De Biker pra Biker: 5 erros mais comuns em ciclistas iniciantes

Quando começamos a pedalar é muito comum que pequenos erros aconteçam, mas se não corrigirmos, eles que podem atrapalhar nosso desempenho e até desestimular a prática da atividade esportiva. O importante é identificar os erros e começar a corrigi-los.Pequenas mudanças na sua condução, ou na manutenção da sua companheira de pedal, irão fazer toda a diferença para que você tenha muito mais performance na sua … Continuar lendo De Biker pra Biker: 5 erros mais comuns em ciclistas iniciantes

Detalhes que fazem a diferença no ciclocross

Conhecido pela sigla CX, o ciclocross tem grande popularidade, principalmente no hemisfério norte, onde se pode competir nessa modalidade durante o rigoroso inverno.Mas como funciona as provas e quais as diferenças para as provas de outras modalidades? Vamos falar pouco mais sobre os detalhes que fazem toda a diferença para você chegar em primeiro lugar. Quer saber mais sobre o ciclocross? Confira aqui 1. Diferenças entre … Continuar lendo Detalhes que fazem a diferença no ciclocross

Alimentos para ter energia no pedal

Acerte na escolha de alimentos bem balanceados para ter mais desempenho e menos cansaço no ciclismo. Veja alguns alimentos que vão te deixar preparado para pedalar com intensidade. BATATA DOCE Tem baixo índice glicêmico e fornece energia ao seu corpo durante todo o treino. Fonte de vitaminas A, B1, B2 e C, favorece o funcionamento do coração e do sistema nervoso, fazendo seu organismo ter … Continuar lendo Alimentos para ter energia no pedal

Dicas para comprar a Bike das crianças

Dentre os vários modelos existentes de bicicletas infantis, a escolha do modelo ideal para os filhos não é uma tarefa fácil. Separamos algumas dicas importantes na hora de escolher a melhor bike para a criançada. Analise o tamanho ideal da bike Muitas pessoas erram na hora de comprar a bike infantil, pois só se preocupam em saber o tamanho indicado da bicicleta de acordo com … Continuar lendo Dicas para comprar a Bike das crianças

Balance Bike – A forma certa de aprender a andar de bicicleta

A balance bike, também chamada de bicicleta de equilíbrio, é uma bicicleta de treinamento que ajuda a criança a aprender o equilíbrio e direção. Esse modelo não possui pedais, pedivela, corrente ou rodinhas laterais, e poder ser uma bicicleta convencional adaptada, ou uma bicicleta especialmente desenvolvida para essa finalidade (para crianças muito pequenas para quais as bicicletas normais não estão disponíveis). Esse modelo pode não … Continuar lendo Balance Bike – A forma certa de aprender a andar de bicicleta

Ensinar uma criança a pedalar!

Com alguns passos simples e muito encorajamento, a maiorias das crianças podem aprender a andar de bicicleta em menos de uma hora. Aqui estão algumas dicas para ensinar a criançada a pedalar! Aprenda a parar antes de começar A criança precisa se familiarizar com a bike e se sentir no controle da situação. Por esse motivo é importante ela caminhar junto com a bike e … Continuar lendo Ensinar uma criança a pedalar!

Como foi o Shimano Fest 2018!

Shimano Fest supera expectativas e reúne mais de 30 mil pessoas no Memorial da América Latina Com aumento de 20% no número de visitantes, evento contou com diversas atividades na região central de São Paulo e garantiu a alegria dos visitante A nona edição do Shimano Fest, o maior festival de bike da América Latina, reuniu em três dias 30.600 visitantes, 20% a mais do … Continuar lendo Como foi o Shimano Fest 2018!

Avancini é campeão mundial de MTB XCM 2018

Vice-líder do ranking mundial, brasileiro levou o título do Cross-Country Maratona, o  maior resultado da história do Brasil na modalidade. Mais uma vez, Henrique Avancini marcou seu nome na história do ciclismo brasileiro. No último sábado (15/09), o atleta da equipe Cannondale Factory Racing conquistou o título mundial de Mountain Bike Maratona em Auronzo do Cadore, na Itália. Essa marca coroa uma incrível temporada para Avancini, … Continuar lendo Avancini é campeão mundial de MTB XCM 2018

Dicas de sinalização ao pedalar a noite

Pedalar a noite, seja na cidade ou em uma trilha, é uma experiência inesquecível. O que para alguns é mais uma forma de praticar o ciclismo, para outros, pedalar durante a noite é uma necessidade! Quem vai trabalhar de bicicleta, geralmente a volta é realizada a noite. Nessas condições, os riscos tendem a aumentar, mesmo com a diminuição do trânsito. Em estudo realizado nos EUA … Continuar lendo Dicas de sinalização ao pedalar a noite

Campeonato Mundial MTB XCO: Nino Schurter se consagra e Henrique Avancini faz história novamente

Com corridas emocionantes, a temporada de cross country olímpico encerra-se em grande estilo em Lenzerheide, na Suiça. A Mercedes-Benz UCI MTB World Cup, coroou no último sábado (08/09), os maiores atletas do ano: Nino Schurter, que venceu em casa, e a americana Kate Courtney que travou uma batalha durante toda a prova contra sua companheira de equipe Annika Langvad para vencer nos últimos instantes, superando inclusive a … Continuar lendo Campeonato Mundial MTB XCO: Nino Schurter se consagra e Henrique Avancini faz história novamente