Como calibrar os pneus da sua Mountain Bike

Pneus bem calibrados não somente trazem um melhor rendimento com também evitam furos e acidentes. Não existe uma medida universal para calibrá-los, pois é preciso informações sobre o tipo de terreno, aro e pneu que você usa para acertar na calibragem. Separamos algumas informações muito úteis para deixar os pneus da sua mountain bike devidamente calibrados. Relação Volume X Pressão dos Pneus MTB Diferente das … Continuar lendo Como calibrar os pneus da sua Mountain Bike

Itens para lavar sua bike em casa

Depois daquela trilha pesada ou o pedal urbano debaixo de muita chuva, chega a hora dar aquela limpeza na sua companheira de pedal! Preparamos algumas dicas para te ajudar a lavar a bike em casa! Desengraxante Tenha um bom desengraxante para realizar a limpeza com maior praticidade, evitando que o sistema de marchas tenha sujeira acumulada, o que prejudica a transmissão. O desengraxante remove a … Continuar lendo Itens para lavar sua bike em casa

Dicas para melhorar seu tempo nas subidas

É bem comum que os ciclistas busquem melhorar seu tempo treinando em trechos longos e planos. Mas onde realmente conseguimos diferenças significativas de tempo são nas subidas. Vamos mostrar algumas dicas para que você possa melhorar seu tempo nas subidas. 1 – Prática Apesar de parecer uma dica meio óbvia, mas a única maneira de obter os resultados esperados é praticando. Encontre uma subida desafiadora … Continuar lendo Dicas para melhorar seu tempo nas subidas

Dicas de hidratação no ciclismo

Se você quer ter alto desempenho no ciclismo e não sofrer com dores e cansaço no pós treino, é essencial ter uma boa hidratação. E como o sol costuma castigar praticamente o ano inteiro, manter-se hidratado é fundamental no lazer, treino e competições. Confira algumas importantes dicas para melhorar a sua hidratação. – Beba água antes de começar a pedalar Beba entre 300ml e 500ml … Continuar lendo Dicas de hidratação no ciclismo

Alimentos para ter energia no pedal

Acerte na escolha de alimentos bem balanceados para ter mais desempenho e menos cansaço no ciclismo. Veja alguns alimentos que vão te deixar preparado para pedalar com intensidade. BATATA DOCE Tem baixo índice glicêmico e fornece energia ao seu corpo durante todo o treino. Fonte de vitaminas A, B1, B2 e C, favorece o funcionamento do coração e do sistema nervoso, fazendo seu organismo ter … Continuar lendo Alimentos para ter energia no pedal

Erros mais comuns de quem pedala

Não somente os novatos no ciclismo costumam cometer erros ao pedalar, alguns ciclistas experientes também enfrentam dificuldades nesse sentido e acabam cometendo erros que acabam prejudicando o desempenho na bike. Confira algumas dicas para melhorar a sua técnica e ter uma boa performance ao pedalar. 1. Postura Incorreta Quando o ciclista está pedalando com uma postura incorreta, normalmente são erros nos ajustes de peças e … Continuar lendo Erros mais comuns de quem pedala

Top 10: Aplicativos para Ciclismo

Seja para analisar e melhorar o desempenho ou apenas para se localizar no dia a dia, a tecnologia está inserida na vida do ciclista. Listamos alguns dos melhores aplicativos para o ciclismo. 10 – Garmin Connect Aplicativo da marca Garmin, oferece inúmeras funções, monitorando tanto os seus dados de saúde e de desempenho, seja em uma corrida, caminhada ou pedalada. Além de ter os dados … Continuar lendo Top 10: Aplicativos para Ciclismo

Como funciona uma prova de e-bike?

No Cannondale MTB Festival,  realizado entre os dias 19 e 21 de julho de 2019, em Mairiporã-SP, aconteceu a prova do primeiro campeonato nacional de mountain bike elétrica da América Latina. A modalidade, até então inédita, teve a responsabilidade de abrir o evento na sexta-feira (19), com a disputa em uma pista de 5,9 km e 178 m de altimetria acumulada por volta. A competição … Continuar lendo Como funciona uma prova de e-bike?

5 tecnologias inovadoras no MTB que dividem opiniões

As fabricantes de bicicletas estão sempre inovando e desenvolvendo novas tecnologias, que nem sempre são bem vistas por alguns ciclistas. Confira algumas que dividem opiniões. 1. Rodas 29 ou 27.5 polegadas Durante a Copa do Mundo UCI de Downhill 2017, alguns pilotos prós, como os da equipe Santa Cruz, começaram a utilizar rodas maiores. Isso fez com que outras equipem “abandonassem” as 27.5 e optassem … Continuar lendo 5 tecnologias inovadoras no MTB que dividem opiniões

10 equipamentos essenciais para seu próximo cicloturismo

Viajar utilizando a bike como único meio de transporte é a melhor opção para quem gosta de andar de bicicleta sem ter o compromisso de uma competição. Conhecer novos lugares, pessoas e culturas é uma das melhores sensações que podemos ter enquanto pedalamos. Mas para toda viagem é necessário montar um roteiro básico e preparar o equipamento para que essa aventura não se torne uma … Continuar lendo 10 equipamentos essenciais para seu próximo cicloturismo