Alguns cuidados que você deve ter com a sua bicicleta

Conservar a sua bicicleta é fundamental para ter a segurança de poder sair para pedalar sem se preocupar e ter surpresas que poderiam ser facilmente evitadas. Vamos mostrar alguns cuidados com a manutenção que você deve ter para deixar a sua bicicleta sempre em dia! – Limpeza Sempre faça uma limpeza periódica para conservar ainda mais a sua companheira de pedal.O ideal é realizar uma … Continuar lendo Alguns cuidados que você deve ter com a sua bicicleta

Manoplas: O que são e para que servem?

Toda bicicleta possui esse acessório, mas você sabe realmente para o que elas servem e se a que você usa é a ideal para o seu tipo de pedalada? Vamos explicar um pouco delas nessa matéria! Vamos nessa? Confira nessa outra matéria, o motivo dos óculos de ciclismo serem coloridos O que são manoplas para bicicleta? As manoplas são acessórios usados para garantir um maior … Continuar lendo Manoplas: O que são e para que servem?

Bicicletas diferentes para cada modalidade?

Escolher a bicicleta correta para a modalidade que mais se encaixa no seu tipo de perfil será essencial para que tenha um bom desempenho e evolua com facilidade no esporte. O tipo de terreno e outras especificações também vão ser determinantes para a escolha da sua companheira de pedal. Vamos falar um pouco sobre a bicicleta das principais modalidades: Mountain Bike Uma das modalidades mais … Continuar lendo Bicicletas diferentes para cada modalidade?

Vai pedalar longas distâncias? Confira essas dicas!

Mesmo quem já está acostumado a pedalar todos os dias, sabe que encarar longas distâncias não é uma tarefa fácil. Para enfrentar esse desafio é necessário muito preparo e cuidados especiais. Veja algumas dicas para ter um desempenho melhor nesse tipo de pedal. – ALIMENTAÇÃO Parte fundamental para quem quer realizar exercícios de alta intensidade.Para longas pedaladas, o ideal é já sair de casa bem … Continuar lendo Vai pedalar longas distâncias? Confira essas dicas!

Algumas técnicas de MTB para usar na sua pedalada

O mountain bike requer algumas habilidades que são diferentes das que você utiliza para pedalar no asfalto.Vamos ver algumas delas: POSIÇÃO DO CORPO ENQUANTO PEDALA Os percursos de MTB normalmente incluem muitos obstáculos como rochas, raízes, buracos, lama e outras adversidades. Essas variações fazem parte da diversão do mountain bike, para pode frustrar os ciclistas iniciantes.A posição correta do corpo vai te ajudar a passar … Continuar lendo Algumas técnicas de MTB para usar na sua pedalada

De Biker pra Biker: 5 erros mais comuns em ciclistas iniciantes

Quando começamos a pedalar é muito comum que pequenos erros aconteçam, mas se não corrigirmos, eles que podem atrapalhar nosso desempenho e até desestimular a prática da atividade esportiva. O importante é identificar os erros e começar a corrigi-los.Pequenas mudanças na sua condução, ou na manutenção da sua companheira de pedal, irão fazer toda a diferença para que você tenha muito mais performance na sua … Continuar lendo De Biker pra Biker: 5 erros mais comuns em ciclistas iniciantes

Ciclocross: Uma modalidade diferente de tudo o que você já viu!

Lama, obstáculos e bike nas costas, assim é o ciclocross Se você ainda não conhece o ciclocross, esqueça toda a imagem que você tem sobre as competições de ciclismo. Uma mistura de vários tipos de competições, recheada com muita lama e obstáculos desafiadores, esse é o ciclocross. Essa modalidade faz parte do calendário internacional da União Ciclística Internacional (UCI) e tem a sua própria Copa … Continuar lendo Ciclocross: Uma modalidade diferente de tudo o que você já viu!

Dicas para melhorar seu tempo nas subidas

É bem comum que os ciclistas busquem melhorar seu tempo treinando em trechos longos e planos. Mas onde realmente conseguimos diferenças significativas de tempo são nas subidas. Vamos mostrar algumas dicas para que você possa melhorar seu tempo nas subidas. 1 – Prática Apesar de parecer uma dica meio óbvia, mas a única maneira de obter os resultados esperados é praticando. Encontre uma subida desafiadora … Continuar lendo Dicas para melhorar seu tempo nas subidas

Erros mais comuns de quem pedala

Não somente os novatos no ciclismo costumam cometer erros ao pedalar, alguns ciclistas experientes também enfrentam dificuldades nesse sentido e acabam cometendo erros que acabam prejudicando o desempenho na bike. Confira algumas dicas para melhorar a sua técnica e ter uma boa performance ao pedalar. 1. Postura Incorreta Quando o ciclista está pedalando com uma postura incorreta, normalmente são erros nos ajustes de peças e … Continuar lendo Erros mais comuns de quem pedala

Como funciona uma prova de e-bike?

No Cannondale MTB Festival,  realizado entre os dias 19 e 21 de julho de 2019, em Mairiporã-SP, aconteceu a prova do primeiro campeonato nacional de mountain bike elétrica da América Latina. A modalidade, até então inédita, teve a responsabilidade de abrir o evento na sexta-feira (19), com a disputa em uma pista de 5,9 km e 178 m de altimetria acumulada por volta. A competição … Continuar lendo Como funciona uma prova de e-bike?