Ensinar uma criança a pedalar!

Com alguns passos simples e muito encorajamento, a maiorias das crianças podem aprender a andar de bicicleta em menos de uma hora. Aqui estão algumas dicas para ensinar a criançada a pedalar! Aprenda a parar antes de começar A criança precisa se familiarizar com a bike e se sentir no controle da situação. Por esse motivo é importante ela caminhar junto com a bike e … Continuar lendo Ensinar uma criança a pedalar!

As SPEED 700

SPEED ou CICLISMO DE ESTRADA A bicicleta de speed, também conhecida como bike de ciclismo ou road bike, é o modelo criado para velocidade e performance. São bikes mais rápidas que os outros tipos de bicicleta, principalmente pelas características de aerodinâmica, geometria, leveza, pouco atrito, entre outras. Elas se tornam mais práticas que os demais modelos, pois como o próprio nome diz, são bikes para percorrer … Continuar lendo As SPEED 700

Você sabe escolher o capacete ideal?

Não estamos falando apenas do visual, mas de detalhes simples e muito importantes, que farão toda a diferença para a escolha certa. O primeiro passo é verificar o tamanho do diâmetro da sua cabeça com uma fita métrica, deixando-a no centro da testa e acima das orelhas e sobrancelhas. Assim você conseguirá combinar com o diâmetro dos capacetes na hora da compra. Veja as medidas … Continuar lendo Você sabe escolher o capacete ideal?

5 dicas importantes sobre os pneus da sua bike

Dica sempre é bom não é mesmo? Dessa vez separamos dicas sobre os pneus da nossa companheira de pedal! 1 – Tipo de pneu Existem inúmeros tipos diferente de pneus, cada um desenvolvido para um determinado estilo ou condição do pedal! Na cidade, para uso urbano, normalmente são utilizados os pneus slick (lisos na banda de rodagem) ou semi-slick (cravos baixos ou ranhuras e desenhos … Continuar lendo 5 dicas importantes sobre os pneus da sua bike

Como Passar a Marcha Corretamente

As marchas facilitam a vida dos ciclistas! Saiba o funcionamento delas, pratique e ganhe desempenho no seu pedal. Antes de termos a possibilidade de trocar as marchas da bicicleta, somente atletas preparados conseguiam encarar subidas muito íngremes, obter mais velocidade e distância sem muito cansaço. Após essa revolução, um número muito maior de pessoas pode entrar de cabeça nesse mundo. Sistema de Transmissão O sistema … Continuar lendo Como Passar a Marcha Corretamente

Os benefícios do uso do rolo de treino

O rolo de treino não deve substituir os treinos ao livre, porém nem sempre é possível sair de casa para poder fazer o seu treino. Além das condições climáticas adversas ou tempo curto, a falta de infraestrutura nas cidades que permitam andar com segurança, são fatores que podem fazer que com que o treino indoor seja uma boa opção. Nesses casos o rolo de treino … Continuar lendo Os benefícios do uso do rolo de treino

Cuidados com as rodas e pneus das bikes speed

Se você treina em rodovias, certamente já passou por essa experiência. Além de quebrar o ritmo do treino, isso pode se tornar uma dor de cabeça se você acabar sem remendos ou câmaras reserva. Nossas rodovias parecem cada vez mais sujas e as frequentes obras nas pistas aumentam as incidências de furos, já que deixam muitos resíduos nos acostamentos. Pedaços de pneus também são grandes … Continuar lendo Cuidados com as rodas e pneus das bikes speed

Qual seu estilo de Selim – escolha com cuidado!

Cada modalidade ou estilo de bike utiliza determinado tipo de selim, e dependendo do caso, sua troca descaracteriza o produto. Para uma bike que anda nas praias, seja na areia ou na ciclofaixa e trafega por caminhos planos, por exemplo, um selim grande e pesado não faz muita diferença. Já para uma bike de competição modelo de estrada ou mountain bike, cada grama conta, principalmente … Continuar lendo Qual seu estilo de Selim – escolha com cuidado!