Dicas para ir pedalar sozinho e com segurança

Não pense que pedalar sozinho seja chato, monótono e sem graça. Ao pedalar sozinho você terá inúmeras vantagens como poder decidir a rota a seguir, o tempo que ficará no pedal, além de explorar novas rotas sem precisar acordar com ninguém. Porém ao pedalar sozinho, é preciso tomar certos cuidados visando garantir a sua própria segurança durante o trajeto. Confira a nossa lista de cuidados: … Continuar lendo Dicas para ir pedalar sozinho e com segurança

Vai pedalar longas distâncias? Confira essas dicas!

Mesmo quem já está acostumado a pedalar todos os dias, sabe que encarar longas distâncias não é uma tarefa fácil. Para enfrentar esse desafio é necessário muito preparo e cuidados especiais. Veja algumas dicas para ter um desempenho melhor nesse tipo de pedal. – ALIMENTAÇÃO Parte fundamental para quem quer realizar exercícios de alta intensidade.Para longas pedaladas, o ideal é já sair de casa bem … Continuar lendo Vai pedalar longas distâncias? Confira essas dicas!

De Biker pra Biker: 5 erros mais comuns em ciclistas iniciantes

Quando começamos a pedalar é muito comum que pequenos erros aconteçam, mas se não corrigirmos, eles que podem atrapalhar nosso desempenho e até desestimular a prática da atividade esportiva. O importante é identificar os erros e começar a corrigi-los.Pequenas mudanças na sua condução, ou na manutenção da sua companheira de pedal, irão fazer toda a diferença para que você tenha muito mais performance na sua … Continuar lendo De Biker pra Biker: 5 erros mais comuns em ciclistas iniciantes

Cuidados com as rodas e pneus das bikes speed

Se você treina em rodovias, certamente já passou por essa experiência. Além de quebrar o ritmo do treino, isso pode se tornar uma dor de cabeça se você acabar sem remendos ou câmaras reserva. Nossas rodovias parecem cada vez mais sujas e as frequentes obras nas pistas aumentam as incidências de furos, já que deixam muitos resíduos nos acostamentos. Pedaços de pneus também são grandes … Continuar lendo Cuidados com as rodas e pneus das bikes speed

4 procedimentos de manutenção que todo ciclista deveria saber

  Por mais que você se esforce em manter sua bike em dia, o desgaste das peças e componentes sempre vem e em algum momento virá para a sua bike também. As peças da bike não são gratuitas e, assim como a instalação delas por um profissional, gera uma despesa para o ciclista. Porém, muitas dessas tarefas podem ser feitas em casa, usando as ferramentas … Continuar lendo 4 procedimentos de manutenção que todo ciclista deveria saber

Qual a inclinação certa do selim?

Além da altura e da escolha do modelo certo, o selim também deve estar exatamente na horizontal em relação ao solo. Qualquer inclinação e seu corpo ficará tentando compensar a tendência a escorregar sem que você perceba, o que poderá lhe causar dores e comprometer sua estabilidade na bike em situações como subidas ou frenagens fortes. Temos o selim certo pra você aqui na Azupa! … Continuar lendo Qual a inclinação certa do selim?

Sinalização do ciclista

Os sinais acima são universais, e servem para indicar as ações mais básicas do ciclista no trânsito. São apenas quatro sinais, e dois deles indicam a mesma coisa, mas essa sinalização ainda é pouco conhecida por todos. Por mais que alguns sinais sejam explícitos, é importante considerar que nem sempre são compreendidos. A regra geral é usar o bom senso para sinalizar suas intenções no … Continuar lendo Sinalização do ciclista

Como trancar sua bicicleta de forma segura no paraciclo

Essa dica é para utilização do “U-Lock”, uma espécie de cadeado em forma de ‘U’. Siga essas dicas de posicionamento e não se esqueça de procurar um paraciclo que esteja preso firmemente ao solo e em um local movimentado. Locais com muita circulação de pessoas dificulta a ação dos ladrões. Recomendamos que, além da U-Lock no quadro, prenda a roda que ficou sobrando com uma … Continuar lendo Como trancar sua bicicleta de forma segura no paraciclo