Vai encarar uma subida com a bike?

Saiba como superar esse desafio Não importa se você é um ciclista amador ou profissional, uma hora ou outra terá que encarar uma subida durante a sua pedalada.Superar esse desafio não é fácil mas você pode melhorar o seu desempenho com treinamentos e treinar nas subidas é excelente para ganho de força, resistência e controle da respiração. – Controle a sua respiração Para que você … Continuar lendo Vai encarar uma subida com a bike?

Bicicletas diferentes para cada modalidade?

Escolher a bicicleta correta para a modalidade que mais se encaixa no seu tipo de perfil será essencial para que tenha um bom desempenho e evolua com facilidade no esporte. O tipo de terreno e outras especificações também vão ser determinantes para a escolha da sua companheira de pedal. Vamos falar um pouco sobre a bicicleta das principais modalidades: Mountain Bike Uma das modalidades mais … Continuar lendo Bicicletas diferentes para cada modalidade?

Algumas técnicas de MTB para usar na sua pedalada

O mountain bike requer algumas habilidades que são diferentes das que você utiliza para pedalar no asfalto.Vamos ver algumas delas: POSIÇÃO DO CORPO ENQUANTO PEDALA Os percursos de MTB normalmente incluem muitos obstáculos como rochas, raízes, buracos, lama e outras adversidades. Essas variações fazem parte da diversão do mountain bike, para pode frustrar os ciclistas iniciantes.A posição correta do corpo vai te ajudar a passar … Continuar lendo Algumas técnicas de MTB para usar na sua pedalada

De Biker pra Biker: 5 erros mais comuns em ciclistas iniciantes

Quando começamos a pedalar é muito comum que pequenos erros aconteçam, mas se não corrigirmos, eles que podem atrapalhar nosso desempenho e até desestimular a prática da atividade esportiva. O importante é identificar os erros e começar a corrigi-los.Pequenas mudanças na sua condução, ou na manutenção da sua companheira de pedal, irão fazer toda a diferença para que você tenha muito mais performance na sua … Continuar lendo De Biker pra Biker: 5 erros mais comuns em ciclistas iniciantes

Alguns mitos do MTB

Ao longo dos anos o ciclismo vem evoluindo constantemente e novas informações e tecnologias são agregadas ao esporte, causando muita confusão e gerando vários mitos. Vamos ver alguns e porque eles não fazem tanto sentido assim: 1 – O aro 26” não serve mais MITO A discussões que mais ocorrem são sobre qual é o tamanho de aro é melhor, o que acaba sempre com … Continuar lendo Alguns mitos do MTB

Itens para lavar sua bike em casa

Depois daquela trilha pesada ou o pedal urbano debaixo de muita chuva, chega a hora dar aquela limpeza na sua companheira de pedal! Preparamos algumas dicas para te ajudar a lavar a bike em casa! Desengraxante Tenha um bom desengraxante para realizar a limpeza com maior praticidade, evitando que o sistema de marchas tenha sujeira acumulada, o que prejudica a transmissão. O desengraxante remove a … Continuar lendo Itens para lavar sua bike em casa

Como funciona uma prova de e-bike?

No Cannondale MTB Festival,  realizado entre os dias 19 e 21 de julho de 2019, em Mairiporã-SP, aconteceu a prova do primeiro campeonato nacional de mountain bike elétrica da América Latina. A modalidade, até então inédita, teve a responsabilidade de abrir o evento na sexta-feira (19), com a disputa em uma pista de 5,9 km e 178 m de altimetria acumulada por volta. A competição … Continuar lendo Como funciona uma prova de e-bike?

Henrique Avancini e Letícia Cândido levam as provas XCO e XCM no Campeonato Brasileiro MTB 2019

O ciclista Henrique Avancini confirma o favoritismo e leva o Campeonato Brasileiro de MTB nas modalidades Cross Country Olímpico (XCO) e Maratona (XCM) realizado na região serrana de Mairiporã, em São Paulo. A mineira Letícia Cândido comemorou os títulos inéditos na carreira, também levando ambas as provas. XCO O público pode acompanhar de perto a definição dos campeões brasileiros de cross country olímpico no último … Continuar lendo Henrique Avancini e Letícia Cândido levam as provas XCO e XCM no Campeonato Brasileiro MTB 2019

MTB Cross Country: diferença entre XCO e XCM?

O Cross-Country (XC) é a modalidade do MTB a mais praticada no Brasil, devido a facilidade de encontrar locais para praticar. Assim como outras modalidades do MTB, o XC também é dividido em algumas categorias e as mais conhecidas são o Cross-Country Maratona (XCM) e o Cross-Country Olímpico (XCO). Conheça os tipos de provas do MTB Cross-Country (XC) Cross-Country Maratona (XCM) É caracterizada por ser … Continuar lendo MTB Cross Country: diferença entre XCO e XCM?

BMX Dirt Jump

O Dirt Jump é uma das 5 modalidades do BMX Freestyle e é um dos estilos mais difíceis de praticar, mas também um dos mais bonitos de assistir, pois tem como sua característica principal, o radicalismo das manobras de alto risco. Numa tradução livre, o “salto na terra” é praticado em rampas de terra, com alturas e distâncias variadas. As rampas podem ser únicas, double … Continuar lendo BMX Dirt Jump