Como foi o Shimano Fest 2018!

Shimano Fest supera expectativas e reúne mais de 30 mil pessoas no Memorial da América Latina Com aumento de 20% no número de visitantes, evento contou com diversas atividades na região central de São Paulo e garantiu a alegria dos visitante A nona edição do Shimano Fest, o maior festival de bike da América Latina, reuniu em três dias 30.600 visitantes, 20% a mais do … Continuar lendo Como foi o Shimano Fest 2018!

Formas de acelerar a recuperação no pós-treino MTB

Uma recuperação correta após cada treino é tão importante quanto fazer o próprio treino intenso. Muitos especialistas no assunto afirmam que a fase de recuperação é tão ou mais importante que o treino em si. A falta de recuperação entre pedaladas muito puxadas pode resultar em perda de desempenho, lesões e alterações no organismo. Pensando nesse ciclo de treino (pedal forte e recuperação), listamos algumas … Continuar lendo Formas de acelerar a recuperação no pós-treino MTB

Você conhece as partes da sua bicicleta?

Vamos identificar as principais partes e componentes da nossa companheira de pedal! Ao sabermos as peças que compõem nossa bicicleta, fica mais fácil entender o funcionamento e manter a manutenção em dia. Vamos lá! Componentes de uma bicicleta As peças/partes da bicicleta – Quadro Uma das principais partes da bicicleta, é nele onde a maioria dos demais componentes são instalados. Podemos dizer que na parte … Continuar lendo Você conhece as partes da sua bicicleta?

Empenou o disco de freio?

Quando começar a ouviu aquele barulho chato do disco de freio pegando nas pastilhas é sinal que ele está torto ou desalinhado. Nesse tipo de problema, é muito difícil fazer o alinhamento com as mãos e alicates, pois apesar dos discos de freio (rotores) serem feitos de uma chapa de aço de 2mm de espessura, a quantidade de desenhos dos recortes de alívio e a … Continuar lendo Empenou o disco de freio?

Os benefícios do uso do rolo de treino

O rolo de treino não deve substituir os treinos ao livre, porém nem sempre é possível sair de casa para poder fazer o seu treino. Além das condições climáticas adversas ou tempo curto, a falta de infraestrutura nas cidades que permitam andar com segurança, são fatores que podem fazer que com que o treino indoor seja uma boa opção. Nesses casos o rolo de treino … Continuar lendo Os benefícios do uso do rolo de treino